ํ๊ตญ์์ ๋ฒ๊ฝ ํ๋ฉด ๋น ์ง ์ ์๋ ๊ณณ, ๋ฐ๋ก ๊ฒฝ๋จ ์ฐฝ์์ ์งํด๊ตฌ์
๋๋ค.
์งํด๋ ๋งค๋
๋ด์ด๋ฉด ์ ๊ตญ์์ ๋ฒ๊ฝ ์ถ์ ๋ฅผ ์ฐพ๋ ๊ด๊ด๊ฐ๋ค๋ก ๋ถ์ ์ด์ฃ .
์๋ง์ ๋ฒ๊ฝ๊ธธ๊ณผ ๊ณต์์ด ์์ง๋ง, ๊ทธ์ค์์๋ ๊ผญ ๊ฐ๋ด์ผ ํ ๋ช
์๋ฅผ ์์ ํด ์๊ฐํฉ๋๋ค.
1. ์งํด ์ฌ์ข์ฒ โ ์ํ ์ ํ ์ฅ๋ฉด ๊ฐ์ ๋ฒ๊ฝ ๊ธธ
- ํน์ง: ์งํด ๋ฒ๊ฝ ๋ช ์ ์ค ๊ฐ์ฅ ์ ๋ช ํ ๊ณณ.
- ํ๊ฒฝ: ๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋์ด์ ๋ฒ๊ฝ๋๋ฌด๊ฐ ํฐ๋์ ์ด๋ค ๋ง์น ์ํ ์ ๋ก๋งจํฑํ ์ฅ๋ฉด ๊ฐ์์.
- ํ๋: ๊ฑท๊ธฐ, ์ฌ์ง ์ฐ๊ธฐ, ์ฃผ๋ณ ์นดํ ๋ฐฉ๋ฌธ
- ์ถ์ฒ ํฌ์ธํธ: ์ ๋ ์๋ ์กฐ๋ช ์ด ์ผ์ ธ ์ผ๊ฒฝ๊ณผ ๋ฒ๊ฝ์ ํจ๊ป ์ฆ๊ธธ ์ ์์ด ๋์ฑ ๋ญ๋ง์ ์ ๋๋ค.
- TIP: ์ฃผ๋ง์ด๋ ์ถ์ ๊ธฐ๊ฐ์๋ ๊ตํต ํผ์ก์ด ์ฌํ๋ ๋์ค๊ตํต ์ด์ฉ ์ถ์ฒ!
2. ์งํด ๊ตฐํญ์ ์ฃผ ํ์ฌ์ฅ (์ค์๋กํฐ๋ฆฌ ์ผ๋) โ ๋ฒ๊ฝ ์ถ์ ์ ์ค์ฌ
- ํน์ง: ๋งค๋ 4์ ์ด์ ์ด๋ฆฌ๋ โ์งํด ๊ตฐํญ์ โ์ ์ค์ฌ์ง.
- ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ: ๋ค์ํ ๊ณต์ฐ, ์ฒดํ ๋ถ์ค, ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ ์ฅํฐ๊ฐ ๊ฐ๋ํด ์ถ์ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฝํ ์ ์์ด์.
- ๋ฒ๊ฝ ์ฐ์ฑ : ๋์ ๊ณต์๊ณผ ๋๋ก๋ณ์ ๋ฒ๊ฝ์ด ๋ง๊ฐํ์ฌ ๊ฑท๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ํ๋ง๋ฉ๋๋ค.
- TIP: ์ถ์ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฝ ๊ฐ๋ฅํ ์์๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ง๊ฐ๋๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ฝํ๋ ๊ฒ ์ข์์.
3. ์ ํฉ์ฐ ๊ณต์ โ ์ ๋ง๊ณผ ๋ฒ๊ฝ์ ํ์์ ์กฐํ
- ํน์ง: ์งํด ์๋ด๋ฅผ ํ๋์ ๋ด๋ ค๋ค๋ณผ ์ ์๋ ์ ๋ง ์ข์ ๊ณต์.
- ๊ฒฝ์น: ๋ฒ๊ฝ๊ณผ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋์ ์ ๊ฒฝ๊ณผ ๋ฐ๋ค๊น์ง ํจ๊ป ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฅ
- ํ๋: ๋ฑ์ฐ, ์ฐ์ฑ , ์ฌ์ง ์ดฌ์
- TIP: ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฑ์ฐ ์ฝ์ค์ด๋ ํธํ ์ ๋ฐ๊ณผ ๋ฌผ ๊ผญ ์ฑ๊ธฐ์ธ์!
๐ธ ์งํด ๋ฒ๊ฝ ์ฌํ ๊ฟํ
- ๋ฒ ์คํธ ์์ฆ: 3์ ๋ง~4์ ์ด (๊ธฐ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ค์ ๋ณ๋ ๊ฐ๋ฅ)
- ๊ตํต: ์งํด์ญ, ์ฐฝ์์ญ ๋ฑ์์ ์ ํ๋ฒ์ค ์ด์ (๊ตฐํญ์ ๊ธฐ๊ฐ)
- ์ฃผ์ฐจ: ์ถ์ ๊ธฐ๊ฐ์๋ ์ฃผ์ฐจ ๊ณต๊ฐ ๋ถ์กฑํ๋ ๋์ค๊ตํต ์ถ์ฒ
- ์์: ์งํด ์๋ด ๋ฐ ์ฐฝ์ ์ง์ญ ํธํ , ๊ฒ์คํธํ์ฐ์ค ๋ค์
- ๋ง์ง: ์งํด ํด์ฐ๋ฌผ, ์ฐฝ์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ง์ง ๋ฑ ์ง์ญ ์์ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ
๋ง๋ฌด๋ฆฌ
์ฐฝ์ ์งํด๋ ๋ฒ๊ฝ์ด ํผ๋ ๋ด๋ง๋ค ๋๊ตฌ์๊ฒ๋ ํน๋ณํ ์ถ์ต์ ์ ์ฌํ๋ ๊ณณ์
๋๋ค.
๋ฐ๋์ ํฉ๋ ๋ฆฌ๋ ๋ฒ๊ฝ์ ์ฌ์ด๋ก ๊ฑท๋ ๊ทธ ์๊ฐ, ์ผ์์ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ผ์ง๋ ๋ฏํ ๋๋์ ๋ฐ์ ์ ์์ด์.
์ฌ ๋ด, ์งํด์์ ๋ด์ ์๋ฆ๋ค์์ ๋ง๋ฝํด๋ณด์ธ์!
๋ ๋ง์ ์ด์ผ๊ธฐ
๐ฆ ์๋ ๋๊ฒ ๋จน๋ฐฉ ์ฌํ๊ณผ ๋ธ๋ฃจ๋ก๋ ๊ฑท๊ธฐ
๐ฟ ์๋ ํํ๋ง์๊ณผ ํ์ถค์ถ์ ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ
๐ฟ ๋๊ตฌ ๊ทผ๊ต ํ๋ง ์ฌํ์ง BEST 5